ما الذي يجذب الرجل للمرأة في اللقاء الاول ؟!

هناك العديد من الأمور التي تلفت نظر الرجل، والتي تترك انطباع أولي عن الشكل الخارجي للفتاة ،

وهناك فروق فردية كبيرة، إلا أن هناك عوامل مشتركة يجمع معظم الرجال على أنها جذابة في المرأة.

وأجرى بعض الباحثين إحصائيات بعد طرح أسئلة عدّة على الرجال في ما يخصّ إعجابهم بالمرأة، وأيّ الأمور تلفت نظرهم في المرأة حين يرونها للمرّة الأولى.

وكانت الإجابات موحّدة وأكيدة: أن الرجال ينظرون أولاً وقبل أيّ شيء إلى جمال المرأة، وطريقة اهتمامها بطلّتها.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

3 خلطات من الفاكهة للبشرة الجافة

يعتبر الصابون المؤذي العدة الأوّل للبشرة الجافة، وماء الحنفيّة الكلسي يحتل المرتبة الثانية، ولأنّ البشرة الجافة تحتاج إلى

عناية ودراية، يجب أن تضعي عليها الكريم مرتين يوميّاً، من أجل أن تجددي الطبقة المائيّة -الدهنيّة التي تغطي البشرة، وفي الآن نفسه عليك صنع خلطات مغذيّة ومنشّطة مرّة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد!

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

عجة بالمرقاز(النقانق)

المقادير:

عجة مرقاز

• 250 غ مرقاز (النقانق)
• 4 بيضات
• 4 فصوص ثوم مفروم
• نصف كوب  زيت
• 50 غ معجون طماطم
• 40 غ هريسة
• 3 طماطم مقطعة
• بهارات: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مرحي، نصف ملعقة كبيرة تابل(كزبر مرحي)، قليل من الملح، ملعقة صغيرة فلفل أحمر(بابريكا)

طريقة تحضير عجة بالمرقاز:

• نقلي الطماطم، الهريسة، البهارات، الثوم و الزيت ثم نضيف كوبان من الماء و نتركها لمدة 5 دقائق على النار
• نضيف الطماطم و المرقاز و نتركها تستوي لمدة ربع ساعة مع التحريك من حين لاخر.
• عندما يستوي المرقاز نضيف البيض و نتركه ينضج

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كسكسي بالعلوش...اشهر اكلة تونسية

• المقادير:
  

  كسكسي بالعلوش

750 غ كسكسي
750 غ لحم علوش
200 غ سفنارية اي جزر
200 غ بطاطا
200 غ لفت
200 غ قرع احمر
200غ قرع اخضر اي كوسه
1 بصلة مفرومة
150 غ حمص منقوع
فنجان زيت
1 م ص هريسة
2 م ك معجون طماطم مركزة
نصف م ص فلفل زينة اي بابريكا
ملح وفلفل اسود
حبتين فلفل اخضر

• طريقة تحضير الكسكسي بالعلوش

تبلي قطع اللحم بالملح والفلفل الاسود
قطعي الخضرة ارباعا
في القدر السفلي للكسكاس قلي اللحم مع البصل في الزيت واضيفي الحمص ومعجون الطماطم والهريسة وفلفل الزينة ثم حريكيهم واتركيهم 10 دقايق ثم اضيفي الخضرة مع لتر ونصف من الماء
خذي الكسكسي وضعي عليه 5 ملاعق زيت ونصف كاس ماء وافركيه الى ان تفصل الحبات واتركيه يرتاح قليلا
عندما بغلي الماء ضعي الكسكسي في الطابق العلوي للكسكاس واتركيه يتشرب البخار لمدة 25 دقيقة
ثم اسكيبه في صحن ورشيه بالماء وحركيه باصابعك لتفصلي الحبات ثم نعيده للكسكاس ليطبخ على البخار مرة اخرى وحركيه من حين لاخر قبل ان تنضج المرقة بحوالي ربع  الساعة ارمي حبات البطاطا والقرع الاحمر
في زيت حارشقي حبتي الفلفل وانزعي بذورهما وصعي فيهما الملح واقليهما
عندما ينضج الكسكسي والخضرة صغي الكسكسي في وعاء كبير وضعي فيه ملعقة زبدة او سمن او ذرة بابريكا واخلطيهم جيدا ثم اسقي الصلصة فقط واخليطي جيدا جيدا الى ان يصبح لونه احمر
في وعاء التقديم ما نسميه احنا التبسي ضعي الكسكي ثم زينيه بالخضار واللحم والحمص والفلفل المقلي
والعادة التونسية المعروفة نشرب معه الحليب الرايب الذي يكون خاثر ونسميه لبن

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

مقرونة بالجمبري(كروفات)

اذا كنت من هوات غلال البحر ، فاليوم مطبخ الزهور في ثوبهالتونسي سيعد لنا مقرونة بالجمبري(كروفات)

المقادير

• 500 غ مقرونة
• 250 غ جمبري-كروفات-
• ملعقة معجون طماطم
• نصف ملعقة هريسة
• 1 بصلة مفرومة
• 4 فصوص ثوم مفروم
• نصف فنجان زيت
• 50 غ جبن مفروم
• بهاراتك ملعقة تابل و كروية، نصف ملعقة فلفل أحمرن نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود، ملح

طريقة إعداد مقرونة بالكروفات:

• نضع الجمبري في الماء حتى يستوي ثم ننزع عنه القشور، نسكب الزيت في وعاء، نقلي فيه الطماطم، الهريسة، التوابل، البصل و الثوم
• ثم نضيف الجمبري مع ربع لتر من الماء، نتركه يغلي
• نقوم بسلق المقرونة في لتر من الماء مع قليل من الزيت و الملح حتى تستوي، بعد أن تستوي نضعها في مصفاة ثم في صحن لنقدمها مع الصلصة و الجمبري و الجبن المفروم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

رولى بالشكلاطة

المقادير

· 110 غ سكر مسحوق 
· 2 علب شكلاطة سوداء مقطعة الى قطع (200غ)
· 60 ملل ماء ساخن
· 1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
· 4 بيض (الصفار والبياض مفصولين)
· 200 ملل كريمة طازجة crème fraiche
· 5 ملاعق كبيرة سكر ناعم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بالخطوات، قلّمي أظافركِ كمحترفة في المنزل!

عندما يتعلّق الأمر بالأظافر، تبقى العناية المتقنة والمتابعة المستمرّة العاملين الأساسيّين ليدين مرتّبتين وناعمتين. لكن هذا الأمر

لا يعني بالضرورة التوجّه أسبوعياً إلى صالونات التجميل، إذ بإمكانكِ الآن تقليم أظافركِ بنفسكِ بكلّ سهولة مع إعتماد الخطوات التالية:

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

قدمي لبشرتك أفضل حماية هذا الصيف

رغم جمال فصل العطلات والسفر وتمضية الأوقات السعيدة، إلا أنه يؤسفنا أن نفضي إليك بسر صغير، وهو أنّ بشرتك تخالفك

الرأي، ولا تهوى كثيراً الصيف. ولعلّك عندما تدركين أسبابها تعذرينها حتماً، فهي تتعرّض بفعل المشاكل المتعددة إلى الكثير من المشاكل، مما يجعلها متعبة، جافة، وباهتة!

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية

....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة... 

وجبة الساعة السابعة صباحاً : 

كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.

وجبة الساعة العاشرة صباحاً:

شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

أطعمة ترفع نسبة الغباء

لعل الأكثر شيوعا أن يسمع ويقرأ المرء عن الأطعمة التي من شأنها أن تحسن وتزيد من نشاط الدماغ وذكائه، ولكن هل سبق أن

فكرت بوجود أطعمة تعمل على رفع نسبة الغباء؟! حتى لو لم تكن هناك رغبة بتنمية مثل هذه الصفة فإن التعرف على هذه الأطعمة يبقى من الأمور المفيدة التي يمكن أن تجعل الفرد يتنبه من أجل التقليل من تناولها. 

تتضمن قائمة الأطعمة الباعثة على الغباء، حسبما ذكر موقع مجلة Reader’s Digest، ما يلي:

- السكر: إن زيادة استهلاك السكر لا يعد أمرا حلوا عندما يتعلق الأمر بصحة المرء، فالدراسات الحديثة تشير إلى أن السكر لا يؤثر سلبا على محيط الخصر فحسب، وإنما يؤثر أيضا على الدماغ. ففي إحدى تلك الدراسات وجد الباحثون من

تابع القراءة »

تصنيف : امومة وطفولة

الدورة الشهرية والإرضاع في رمضان

بعض النساء يأخذن متعمدات حبوبًا لمنع الدورة الشهرية ـ الحيض ـ والرغبة في ذلك حتى لا تقضين فيما بعد. فهل هذا جائز وهل

في ذلك قيود؛ حتى تعمل بها النساء؟ 
الذي أراه في هذه المسألة ألا تفعله المرأة، وتبقى على ما قدره الله عز وجل وكتبه على بنات آدم فإن هذه الدورة الشهرية لله تعالى حكمته في إيجادها، هذه الحكمة تناسب طبيعة المرأة فإذا منعت هذه العادة فإنه لا شك يحدث منها رد فعل ضار على جسم المرأة، وقد قال النبي «لا ضرر ولا ضِرار» هذا بقطع النظر عما تسببه هذه الحبوب من أضرار على الرحم كما ذكر ذلك الأطباء، فالذي أرى في هذه المسألة أن النساء لا يستعملن هذه الحبوب، والحمد لله على قدره وعلى حكمته إذا أتاها الحيض تمسك عن الصوم والصلاة، وإذا طهرت تستأنف الصيام والصلاة، وإذا انتهى رمضان تقضي ما فاتها من الصوم.

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

خطر التفكير قبل النوم

كلنا نعلم ان فترة ماقبل النوم ( 10 او 15 دقيقه قبل النوم ) هي فترة تفكير واسترجاع لكل احداث اليوم 

والحياه بوجه عام ... وعادة مايستحوذ على تفكيرنا في تلك الافكار الاحداث السلبيه ومحاولة البحث عن

الحلول البديله وبالتالي ففترة ماقبل النوم عادة لاتكون فترة استرخاء لكثير منا .. بل فترة يسودها الهم والحزن

ولذا فإن مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

طرق فعّالة للتخلص من رائحة القدمين المزعجة

هل قمت بغسيل قدميك بالماء الدافىء والصابون للتخلص من رائحتها الكريهة وتراكم العرق وخاصة فى فصل الصيف.

هل قمت بتغيير الجورب على الأقل مرة واحدة فى اليوم.
هل تضمن نظافة الحذاء وتهويته لعدم تراكم الفطريات فيه.
بالرغم من ذلك الحلول الفعالة والتى تجدى بالفعل مع رائحة القدم الكريهة إلا أنه مازالت الرائحة غير الذكية تعلق بقدميك .. عليك بتجربة "الحلول المنزلية التالية" وسترى النتيجة:

- الشاى الأسود:

يحتوى الشاى على حامض التنيك (Tannic acid/Tannin) وهى مادة طبيعية قابضةللأنسجة الحية، وتساعد الإنسان على التخلص من رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق.
يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة 15 دقيقة ثم يُصب مشروب الشاى فى حوض الاستحمام الملىء بالماء البارد.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

كيف تتصرفين عند حاجتك للتحقق من هاتف زوجك؟!

غالباً ما تشعر المرأة بالفضول حين يتعلق الأمر برسائل حبيبها الإلكترونية خصوصاً إن كان يصله الكثير منها في ساعة واحدة

وتراه يجيب عليها كلها، وحين تسأله يقول لها إنه يجيب على رسائل العمل، اليوم بما أن الرسائل السريعة والمجانية أصبحت متداولة زاد خوف المرأة أكثر من ذي قبل. ولتتحققي من صدقه في هذه الحالة، عليك بالنصائح التالية:


• لا تتحدي زوجك وأن تنتبهي إلى أنه لم يغضب منك ففي تحديك له ستخسرينه ولن يخبرك في المستقبل أي شيءٍ يذكر. إن التحدي يجعل زوجك يزيد من طريقته اللامبالية ومن رسائله الهاتفية لأنه يريد إغاظتك، الرجل يكره تدخل المرأة في أموره.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

خمسة أنواع فواكه صيفيه تحارب السمنة

ينتشر عدد كبير من الفاكهة الملونة والمشهية في فصل الصيف. وبعض هذه الفواكه يعتبر غنياً بالسعرات الحرارية 

كالعنب، وبعضها الآخر يساعد في القضاء على دهون الجسم. إذن، هذا هو الموسم الذي يجب أن تستبدلي فيه الحلويات الدسمة بالفواكه الصيفية المنحفة من أجل خسارة الوزن والتغلب على الدهون العالقة في الجسم. ونقدم لك في هذا التقرير بعضها:

تابع القراءة »

تصنيف : ريجيم

أطباء السكر والتغذية ينصحون بتناول 3 ملاعق من السكر العادى

الكثير من مرضى السكر قد يلجأون إلى استخدام المحليات الصناعية فى تحلية المشروبات بدلا من السكر العادى أو سكر

الفركتوز، وذلك رغبة منهم فى ضبط السكر فى الدم، وأيضا الذين يقومون بعمل رجيم من أجل خفض عدد السعرات الحرارية.. فهل من الأفضل تناول السكر العادى بالنسبة لمرضى السكر وراغبى الرشاقة وبنسب قليلة أم يلجأون إلى تناول الإسبرتام أو سكر الفركتوز؟

يقول الدكتور طارق رشدى أستاذ التغذية الإكلينيكية بطب قصر العينى إن استخدام بدائل السكر يحتاجها مريض السكر ومريض السمنة ومريض الضغط بصفة عامة ولكن يجب توظيفها حتى

تابع القراءة »

تصنيف : صحة

النساء الأكثر تعرضا للإصابة بالأمراض الخطيرة بسبب "فون ويلبراند"

المرأة قد تتعرض لأكثر الأمراض خطورة، من خلل الإصابة بمرض "فون ويلبراند"، وهو مرض سيولة الدم عند

الرجال والنساء معاً، وهذا المرض يقدر بنسبة 1 % من السكان ومنه الشديد ـ والمتوسط ـ والخفيف.

يقول الدكتور مجدى الأكيابى، أستاذ التحاليل وأمراض الدم بجامعة القاهرة، إن مرض "فون ويلبران" من الأمراض الوراثية، ولكنه يظهر عند السيدات أكثر من الرجال، وذلك من خلال الدورة الشهرية.

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

4 أوجه للغيرة "المقبولة" بين الأزواج

الغيرة "كلمة تتردد فى أغلب البيوت المصرية، وهناك بعض الأزواج الذين يتعاملون معها بطريقة سليمة وسوية، وهناك آخرون الغيرة تدمر حياتهم الزوجية لأنهم لا يتعاملون معها على الوجه الصحيح.
ويشير مجدى ناصر خبير الاستشارات الأسرية والتربوية إلى أن هناك أوجها طبيعية ومحمودة للغيرة تتمثل فى الآتى:
1 • أن يغير كلا الطرفين على بعضهما بإبداء الحب والاهتمام وخوف كل منهما على الآخر.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

ما هي أصعب الفترات التي يعيشها الأزواج؟!

الحفاظ على حسن سير العلاقات العاطفية قد يكون صعباً بعض الشيء، فقد يمر طرفا العلاقة بلحظات مريرة 

ويفضلان لو أنها لم تكن. نقدم إليك هنا أسوأ اللحظات التي ربما تعيشينها في علاقتك الزوجية:

• ربما بقي زوجك على علاقة صداقة مع حبيبته السابقة التي تعرف إليها قبل الزواج بك، ولكن أن يتكلم هذا الأخير عنها أمامك فإن تلك هي اللحظة الأسوأ التي قد تعيشينها.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

المستحضرات الدائمة والوشم يؤذي البشرة الحساسة

نصح "المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر" في العاصمة الألمانية برلين الأشخاص المصابين بحساسية تجاه النيكل

بالابتعاد عن مستحضرات التجميل الدائمة ومواد الوشم؛ إذ تحتوي معظم هذه المنتجات على عنصر النيكل، أكثر المعادن المسببة للحساسية.

وقال المعهد إن مستحضرات التجميل الدائمة أو مواد الوشم قد تتسبب في إصابتهم بتغييرات جلدية مرضية كالإصابة بمرض الحزاز الجلدي أو الورم الحبيبي.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

كفتة التونة

التونة من الأكلات المفيدة و الصحية جداً.. جربيها بطريقة جديدة "كفتة التونة" مع البطاطس اللذيذة!

المقادير:

2 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة
1/4 كوب دقيق
2 علبة كبيرة تونة مصفاة ومفتتة
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
2 فص توم مهروس ناعم
4 ملعقة كبيرة شبت مفروم ناعم او بقدونس
1 ملعقة صغيرة كمون ناعم
2 ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل اسمر
1 حبة بيض

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

لماذا صدر المرأة هو الأكثر إغراء للرجل

أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ديلي إكسبريس أن أكثر ما يغري الرجل في المرأة هو الجسد المصقول والصدر العامر

وعلى النقيض من المرأة التي يشدها إلى الرجل تفكيره وكرمه وحنانه أكثر من المزايا الأخرى ووجدت الدراسة أن الجوارب والحمالات والأحذية العالية حتى الركب والتنورات القصيرة هي من بين الميزات 

العالية على لائحة المغريات التي لا يستطيع الرجال مقاومتها عند النساء بعد الجسد المصقول والصدر العامر

وقالت إن الرجال تستهويهم أجساد النساء المصقولة مثل جسد فتاة المجتمع الأميركية باريس هلتون البالغة من العمر 28 عاماً والصدور العامرة مثل صدر مغنية الأوبرا البريطانية كاثرين جنكينز

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

اكتشفي فوائد الخميرة على بشرة وجهك

نشاركك اليوم بفوائد الخميرة التي اكتشفتها مؤخّرًا إستنادًا الى المكوّنات التي تحتويها والتي تفيد البشرة وتعيد اليها النضارة

تحتوي الخميرة الموجودة في معظم طعامنا على الفيتامين B الذي يهتمّ بنضارة بشرتك، كما أنها غنيّة بالفيتامين B5 المكوّن الاساس في الكريمات الخاصة لإعادة الشباب للبشرة، بما أنه المسؤول الاول عن حماية البشرة ومقاومة اثار الشيخوخة والتجاعيد

وانطلاقًا من فوائده انصحك بثلاث خلطات تبيّن قدرة الخميرة الايجابية على البشرة:

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

تغلبي على رائحة الجسم

نتيجة بذل مجهود كبير طوال اليوم وافراز كميات كبيرة من العرق تظهر رائحة الجسم الكريهه مما يقلل ثقتك في نفسك ويمنعك من

الدخول في العلاقات الاجتماعية ويجعلك تشعرين بالخجل , لذا سنقدم لكي بعض النصائح الهامة التي تمنع روائح الجسم الكريهه وتجعلك تشعرين بالثقة والنتعاش طوال اليوم.

نصائح هامة لتتغلبي على رائحة الجسم الكريهه:

أولا: لابد من أخذ حمام دافئ كل يوم في الصباح لازالة العرق المتراكم على الجسم أثناء النوم واستخدمي صابون قوي الرائحة خصوصا في المناطق التي تتعرق كثيرا مثل الابط والرقبة والأقدام.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

تخلصي من الشعر الزائد نهائيا بهذه الوصفات

يعتبر استخدام طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية المفضل لدى الكثير من الناس. وللحصول على نتائج فعالة وملحوظة في

ازالة الشعر نهائيا يجب المدوامة والإنتظام على استعمال هذه الخلطات الطبيعية.
كما يجب عمل إختبار بسيط قبل استخدام هذه الخلطات وذلك بوضع كمية قليلة من الخلطة على ظهر اليد للتأكد من عدم حدوث أي نتائج سلبية أو حساسية.
اخترنا لك 3 من هذه الوصفات..

الملح والماء البارد

بعد ازالة الشعر بالحلاوة اوالشمع، يوضع مسحوق الماء البارد مع الملح بنسبه ملعقه ملح لـ3 ملاعق ماء…لمده 10 دقائق ثم شطفه بالماء وتكرر الوصفة اسبوعيا لمدة 3 أشهر..وستدهشين من النتيجة.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

كانيلوني بالسبانخ

المقادير :

•1 علبة قودي كانيلوني باستا
•1 كيلو سبانخ مفرومة
•3 فصوص ثوم مهروسة
•1 بصلة مفرومة
•4 ملاعق طعام زيت زيتون
•1 ملعقة صغيرة أعشاب إيطالية
•1 كوب جبنة ريكوتا
•للصلصة
•2 ملعقة طعام يت زيتون
•1 علبة قودي طماطم مقشرة و مقطعة
•1 كوب ماء
•2 ملعقة طعام صلصة
•ملح فلفل حسب الرغبة

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

اومليت السبانخ بالجبنه

المقادير :

•4 بيضات
•2 ملعقة كبيرة لبن
•2 كوب أوراق سبانخ مقطّعة قطع صغيرةثمرة فلفل أحمر مقطّعة قطع صغيرة
•¼ كوب جبنة شيدر مبشورة
•¼ ملعقة فلفل أحمر حارملعقة صغيرة ثوم مفروم
•ملعقة كبيرة زبدة
•ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير:

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كيك توت العليق

المقادير

250 غرام زبدة
2 ملعقة كبيرة قشر برتقال، مفروم ناعم
330 غرام سكر ناعم
4 بيضات
225 غرام طحين مخلوط بخميرة
75 غرام طحين عادي
2 ملعقة كبيرة عصير برتقال طبيعي
60 غرام لوز مطحون
150 غرام توت عليق طازج أو مجمد
20 غرام لوز مقشور

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بسكويت الشوكولا

المقادير

3 بيضات (البياض فقط)
55 غرام سكر ناعم
200 غرام سكر بودرة العلالي
90 غرام لوز مفروم
25 غرام مسحوق كاكاو العلالي

غاناش الشوكولا السوداء:

60 مل كريمة طازجة
155 غرام شوكولاتة غامقة
1 ملعقة كبيرة بندق برازيلي مطحون

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

تارت الخوخ

المقادير

125 غرام حلوى اللوز والسكر (المرزبان)
1 بيضة
2 ملعقة كبيرة طحين
1 عبوة أنصاف خوخ (الدراق ) العلالي
سكربودرة العلالي
شرائح اللوز

طريقة التحضير

ادهني 4 صواني تارت ذات قاعدة قابلة للفصل بالزيت

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بقلاوة الفستق

المقادير

ملعقة كبيرة سكر
1 كوب شيرة الحلويات بنكهة الهيل العلالي
1/2 كوب شيرة الحلويات بنكهة زهر البرتقال
340 غرام فستق حلبي محمص
2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة العلالي
1 كوب (2 أصبع) زبدة غير مملحة
30 رقيقة للفطائر طازجة أو مفرزة (14×9 إنش)
سكر بودرة العلالي (إختياري)

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كوكيز

المقادير

1/2 كوب زبدة1/4 كوب شورتنج
3 كوب دقيق لكافة الإستعمالات
1/2 كوب سكر أبيض
2 ملعقة صغيرة باكينج باودر العلالي
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة بودرة الفانيلا
1/2 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة العلالي
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 كوب حليب محضر من حليب بودرة كامل الدسم العلالي
4 ملعقة كبيرة سمسم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كرات دجاج بالصلصه

المقادير

فتوتشيني (معكرونة) لتناولها مع الطبق,
زيت لقلي الكرات,سندويش خبز افرنجي منقوع بقليل من مرق الدجاج,0.5
بيضة ,
بهار ,
ملح ,
فلفل أبيض ,
بقدونس مفروم ناعم,3 ملاعق كبيرة
بصلة صغيرة مفرومة ناعماً,
هريسة البندورة ,3 أكواب

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

جمبري بعش الغراب

المقادير :

 •2/1 كجم جمبري
• متوسط الحجم مقشر
•1 2/1 كوب عيش الغراب
• شرائح
•1 ملعقة كبيرة كسبرة
•مفرومة ناعم
•2 حبة بصل أخضر
•مقطع شرائح
•2 ملعقة صغيرة ثوم
•مفروم ناعم
•4 ملعقة كبيرة زيت ذرة كريستال

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كفته الجبنه في الفرن

المقادير : 

•أوراق النعناع للتزيين حسب الحاجة
•مانجو مقطع قطع صغيرة 0.50 كوب
•الصويا صوص 2 ملعقة كبيرة
•الزيت 2 ملعقة كبيرة
•خيار مقطع قطع صغيرة 0.50 كوب
•جزر مقطعة إلى شرائح صغيرة ثمرة
•بصل أخضر مفروم 0.50 كوب
•جبن التوفو أو الجبن الأبيض كوب
•كزبرة خضراء مفروم 0.25 كوب

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

7 اطعمة صحية من اجل عظام قوية

تشكل العظام الهيكل الأساسي للجسم , حيث تسمح العظام القوية للجسم ان يقوم بوظائفه علي اكمل وجة , اذن فالجسم السليم يعتمد علي بنية صحية من العظام القوية . فأذا اردت عزيزي القارئ ان تحافظ علي صحة عظامك فعليك بالكالسيوم لأنه احد المتطلبات الرئيسية لصحة العظام , ونظرا لأننا من خلال "موقع النادي " نحرص دائما علي العودة للطبيعة خاصة في الأمور الخاصة بالصحة الجسدية والنفسية , نقدم لك اليوم 7 اطعمة صحية من اجل عظام قوية .

تابع القراءة »

تصنيف : صحة

كيف يقوم رجل وامرأته بتأدية صلاة الجماعة؟

سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز

كيف يقوم رجل وامرأته بتأدية صلاة الجماعة؟

الإجابة:

هذا له أحوال: تارة يمكن أن يصليا جميعا في النوافل، كأن يصلي هو وامرأته وأهل بيته في صلاة الضحى نافلة أو صلاة

 الليل أو الوتر، فيقوم هو وحده وتصف النساء خلفه حتى وإن كانت زوجته تصف خلفه لا تصف معه، ولا بأس بهذا،
وهكذا في التراويح لو صلين مع الإمام صلين خلفه، أو صلى بهن صاحب البيت صلين خلفه سواء كن واحدة أو أكثر

 يصلين خلفه. ويجوز في الفرائض لو جاء النساء إلى المساجد وصلين مع الناس فإنهن يصلين خلف

تابع القراءة »

تصنيف : المرأة والمجتمع

علاج الحبوب التى تظهر بعد إزالة الشعر

هناك من يعاني من ظهور حبوب بمنطقة الأرجل بعد إزالة الشعر وهذه الحالة تظهر عادة بسبب وجود التهاب فى بصيلات الشعر والذى يظهر عادة بعد إزالة الشعر بسبب وجود حساسية للجلد من بعض انواع المزيلات للشعر أو بسبب أن مسام الجلد تكون مفتوحة بعد عملية الإزالة مباشرة . 

وعلاج هذه الحالة يكون عن طريق استخدام مركب يحتوى على مضاد حيوى ومضاد للالتهاب معا وينصح عادة بوضع هذا المركب على المنطقة المصابه فور إزالة الشعر منها ويفضل عدم اللعب نهائيا فى هذه الحبوب حتى لا تتسبب فى وجود آثار للحبوب يصعب إزالتها بعد ذلك . 

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

سؤال حول الدورة الشهرية ومدتها وحكم إستخدام الحبوب لتأخيرها ؟

تسأل سائلة تقول إنني عندما تأتيني العادة الشهرية تكون مرة تسعة أيام ومرة عشرة أيام , وعندما أطهر منها وأقوم بعمل المنزل تعاودني مرة أخرى على فترات متقطعة , وإني حيرانه منها, فأرشدوني كم مدة العادة الشهرية , وهل إذا عاودتني العادة بعد المدة المقررة لها شرعا يجوز لي صوم وصلاة وطلوع إلى الحرم للعمرة , وهل يجوز استعمال الحبوب لإيقاف العادة في شهر رمضان , فهل هذا حرام أم جائز ؟

الجواب : أولا مدة الحيض بالنسبة لك هي المدة التي جرت عادتك أن تأتيك فيها الحيض , وهي عشرة أيام أو تسعة فإذا انقطع الدم بعد تسعة أو عشرة فاغتسلي وصلي وصومي وطوفي بالكعبة في حج أو عمرة أو تطوعا وحل لزوجك الاتصال بك , وما عاودك من الدم بعد مدة العادة من أجل مزاولة عمل أو طارئ آخر فليس بدم حيض بل دم كله فساد , فلا يمنعك من الصلاة ولا الصوم ولا الطواف ونحوها من القربات بل اغسليه عنك كسائر النجاسات ثم توضئي لك صلاة وصلي وطوفي بالكعبة واقرئي القرآن .

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

تعرفي إلى المواقف المحرجة للرجل أثناء العلاقة الحميمة

حتى في العلاقات الحميمية المثالية هناك مواقف يمكن أن تتكرر أيضا وهي تسبب إحراجا للرجل في العلاقة الحميمة مع شريكته، مواقف يشعر معها بالإرباك حتى أنه لا يعرف كيف يتعامل معها أو كيف يتجنب نتائجها المحرجة، ونذكر لك هنا بعض هذه المواقف التي تعبر في حياتنا الحميمة ونصائح للتعامل معها:

• تشير دراسات كثيرة اليوم إلى أن كثيرا من الرجال بدءا من عمر معين يصابون بالعجز عن الانتصاب بين فترة وأخرى،

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

قهرت سرطان الثدي دون دواء

تحكي فيكي سيوارت، مريضة بسرطان الثدي، أنها طالما كانت قلقة من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها، ولهذا فضلت أن تعالج حالتها بنظام غذائي صحي يشمل التمرينات الرياضية وأطعمة خاصة.

واستخدمت مجموعة مما يُطلق عليه "الأطعمة الخارقة" التي تشمل الكركم المستخدم في الطعام المنكه بالكاري "بهار هندي" وتزعم أنه "يجعل الخلايا السرطانية تنتحر". وقالت إنها استخدمت الكاري هذا في أطباق مطهوة، إلى جانب القلي السريع ومجموعة من الأطعمة الأخرى. والآن بعد أربع سنوات ودون علامة على عودة السرطان لها، تقف فيكي البالغة 44 عاما في وسط مشروع بحث لدراسة مدى إمكانية استخدام نمط الحياة في مساعدة ضحايا آخرين مصابين بالمرض.

وتروي فيكي كيف صدمت الأطباء وأسرتها عندما رفضت تناول دواء تاموكسيفين (دواء مضاد للاستروجين يستعمل في معالجة سرطان الثدي) في أثناء علاجها قائلة إنها ستستخدم نظامها الغذائي الخاص كبديل عن الدواء لمكافحة سرطانها.

تابع القراءة »

تصنيف : المرأة والمجتمع

خدع وإكسسوات لتبدين انحف

المظهر الأنيق هو غاية كل امرأة ولكي تظهر المرأة بمظهر جذاب وأنيق لابد أن يكون قوامها رشيقا. فالقوام النحيف الذي يتميز بالرشاقة يضفي مظهرا جذابا على أي امرأة، إذا كان قوامك ليس نحيفا فنقدم إليك بعض الحيل والأفكار التي تجعلك تبدين أنحف من

قوامك الطبيعي كما تجعل مظهرك أجمل وأكثر جاذبية.

-أولا عند ارتداء الفساتين والتونيكات، لا ترتدي الفساتين القصيرة، فعلى أقل تقدير لابد أن تكون عند الركبة. ثانيا، ارتدي الأقمشة التي بها خطوط طولية حيث تحد من ظهور عرض الجسم الحقيقي وتقلل من التركيز على الجانبين. هذا بالإضافة إلى أنه يفضل وضع حزام رفيع وليس عريضا عند الوسط حيث إنه يجعل الجسم يبدو وكأنه ممشوق ورشيق.

تابع القراءة »

تصنيف : اناقة

العسل بديلاً للصبغة في تفتيح لون الشعر

العسل مادة مرطبة قوية للشعر، وتعمل على علاجه من التلف وتعيد إليه لمعانه، وأيضا يمكن للعسل تفتيح لون الشعرك إذا كان بني اللون، سنزودك سيدتي بعدة خطوات تستغنين فيها عن الصبغات الصناعية للحصول على شعر ذا لون فاتح وطري ولامع:

• ضعي كمية من الماء على العسل بنسبة 1 إلى 4، يمكنك استبدال خل التفاح بالماء، الذي يمكنه أن يعمل كبلسم لشعرك.

إذا كنت تريدين تفتيح شعرك بدرجة أكبر، ضعي حوالي ملء غطاء أو أكثر قليلا من ماء الأوكسجين أو (بروكسيد الهيدروجين) على خليط العسل، ولكن هذا في حالة الشعر البني الفاتح فقط فالشعر الأسود أو البني الغامق قد يصبح لونه برتقالي.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

تمتعي بشعر مموج في الصيف

بما أن فصل الصيف، وبما أن البحر هو الملجأ الوحيد من هذه الحرارة الشديدة، فلا تترددي في أن تكوني مميزة على شاطئ البحر بشعر مموج أنيق، فالشعر المموج هو الأنسب للشاطئ لأنه يغنيك عن العناية المكثفة التي يحتاجها شعرك في أيام المصيف.

إذا كان شعرك مموجا بطبيعته فالأمر سهل، أما إذا كان شعرك مفرودا وخاليا من التمويجات اقرئي المقال الآتي وسنساعدك فى الحصول على شعر رائع يناسب الشاطئ، ولربما جربت أكثر من طريقة حتى تصلي إلى الشعر المموج الذي تتمنينه، فهناك أكثر من وسيلة تكسبك شعرا مموجا ولكنها تختلف حسب طبيعة شعرك.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

ريجيم الماء للحصول على جسم رشيق في أسرع وقت

يعترض عدد من خبراء التغذية على المقولة التي تدّعي أن الإسراف في شرب المياه يؤدي غلى انتفاخ المعدة، مشيرين إلى أن الماء يساعد على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما

يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.

وينصح الخبراء عند اتباع ريجيم الماء، تناول 4 أكواب من الماء، ونزيدها تدريجيًا حتى تصل إلى 10، ثم الاستمرار في تناول تلك الكمية طوال الالتزام بالريجيم، كما ينبغي شرب الماه باردة، لأنها تساعد على زيادة حرق الدهون، بعكس المعتقد الشائع بضرورة تناول المياه الدافئة.

تابع القراءة »

تصنيف : ريجيم

3 مشاكل جنسية شائعة تواجه النساء

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، 43 بالمائة من النساء التي خضعن للاستفتاء قولن بأنهن يعانين من مشاكل جنسية، من الألم أثناء الإتصال بسبب الجفاف المهبلي إلى صعوبة في بلوغ هزة الجماع. تعرفي أكثر على مشاكل الجنس الأكثر شيوعا بين النساء.

ضعف الرغبة الجنسية.

يمكن للمشاكل العاطفية والطبية والجسدية أن تقلل من رغبتك الجنسية. المشاكل بين الزوجين، سيطرة احد الاطراف على الأخر، وسوء المعاملة يمكن أن يسحقا الغريزة الجنسية. كذلك الشعور بالكآبة أو القلق أو الإجهاد أو الإستياء أو الشعور بالذنب يمكن أن يقوضا رغبتك الجنسية. وبشكل عام، يمكن للتعب، بعض الادوية الطبية أن تؤدي الى جفاف المهبل وضعف الرغبة الجنسية.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية,حواء

أسئلة محرجة للسيدات.. نجيب عليها

هناك الكثير من التساؤلات التى تطرق فى أذهان الفتيات والسيدات حول أمور متعلقة بالعناية بالجسم والبشرة، ويكون الحديث عنها محرجا وليس بالسهل بالنسبة إليهن. إليك فيما يلى بعضا من هذه الأسئلة وإجابات الخبراء عنها.

1- هل شكل حلمة الثدي طبيعي؟

يعاني أغلب الفتيات من قلة الخبرة بشأن الحالة الطبيعية التى يجب أن تكون عليها حلمة الثدي، وهو ما يخلق هواجس عديدة فى أذهانهن وقد يصل بهن الشك إلى أنهن مصابات بأمراض خطيرة مثل الأورام السرطانية، ولكي نساعدك فى التخلص هذه الهواجس سنجيب عن بعض الأسئلة التى من الممكن أن تتطرق إلى ذهنك بخصوص هذا الموضوع.

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

كيف تحافظي على لون شعرك في فصل الصيف؟!

لا بد من استقبال الصيف بصحة تامة من خلال اتباع جملة نصائح تحمي شعرك من التلف، تقوي جذوره وتمنحه مظهراً براقاً، عن طريق العناية المفرطة به. وقلائل هن السيدات اللواتي يحافظن على لون شعرهن المثالي في 

الصيف، خصوصاً بعد تعرضهم لمياه البحر وأشعة الشمس الضارة حيث يزول لون الصبغة، ويصبح باهتاً. ولأن تجنب التعرض لتلك العوامل عملية صعبة، إليك بعض النصائح التي تحافظ على صحة شعرك ولونه الحيوي:

• للنساء اللواتي يمتلكن شعراً بنياً أو أحمر التنبه الى أهمية الخضوع بين فترة وأخرى لدى اختصاصيي الشعر الى علاج لإنعاش الشعر وإبقائه مشرقاً.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

كيفية تنظيف عيون البوتجاز و شفاط المطبخ بسهولة

يجمع الشفاط الأتربة والأوساخ في صمت.

وبما أنه صعب رؤيته، يمكن أن تمر أشهر بدون تنظيف الشفاط مما قد ينتج عنه انسداد الشفاط فجأة. لذلك أنصحك بتنظيف الشفاط مرة كل شهر أو شهرين لوقايته من التلف.

الطريقة:

- امسحي الشفاط من الخارج والداخل كثيرا.

- للدعك، استخدمي الماء الدافئ ومنظف الغسالة الأطباق والأمونيا لإذابة الدهون. احرصي على ارتداء القفاز البلاستيك.

- أزيلي الفلتر ثم نظفيه بالماء والصابون. تأكدي من جفافه قبل إعادة تركيبه.

تابع القراءة »

اضطرابات النوم عند الاطفال

تعتبر حاجة الطفل إلي النوم حاجة طبيعية؛ ففي الشهر الأول ينام الطفل عشرين ساعة تقريبًا، ثم ينخفض ما يحتاجه من ساعات النوم، فتصل إلي (16) ساعة أو أقل في نهاية الشهور الستة الأولي، ثم تنقص تدريجيًا إلي (12) ساعة في سن الرابعة، وإلي ما يقرب من تسع أو عشر ساعات في دور المراهقة ثم إلي ما يقرب من ثماني ساعات فيما بعد.

ويتوقف عدد ساعات النوم عند الإنسان علي حالته الجسمية من حيث الصحة العامة والتغذية، وحالته النفسية من حيث الهدوء والاضطراب، وكذلك الظروف التي ينام فيها الفرد من تهوية ورطوبة شديدة، وما إلي ذلك.
وفي أحيان كثيرة يضطرب نوم الطفل ويقل، ومن مظاهر قلة النوم: الانقباض، ونوبات الغضب، والكسل، وضعف القدرة علي التركيز، وانعدام الاستقرار، وفقدان التوازن الحركي، وازدياد الحالات العصبية لدي الأطفال في الأيام التي لا ينامون فيها نومًا كافيًا؛ كالتهتهة، ومص الأصابع، وقرض الأظافر.

أسباب عدم النوم عند الأطفال هي:

تابع القراءة »

تصنيف : امومة وطفولة