خلطة مغربية للقضاء على القشرة نهائيا

استعملي خلطة الزيوت الخاصة وستنعمين بشعر مذهل وتتخلصي كليا من القشرة

هذه الوصفة ليست تغذي الشعر فقط بل تمنع القشرة وتطيله

عندما تستحمين اغسلي شعرك اولا بشكل جيد بالشامبو ثم ضعي على شعرك الخلطة وغطيه ببلاستيك

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

نظام غذائي لتخسيس وشد المعدة وتحسين البشرة

لم أكن لأصدق ذلك إذا لم أجربه بنفسي ! لقد فقدت 10 كجم، بشرتي تحسنت بشكل رائع، توقف تساقط الشعر ، والأظافر لم تعد تتكسر

انه رائع ويستحق التجربة

المداومة على هذه الوصفة مع الحفاظ على أكل صحي لمدة شهر لنرى النتيجة في المرآة، سوف تتحسن البشرة والجلد والشعر والأظافر

ليس ذلك فقط، بل تذوب دهون البطن وتزول الترهلات

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك,ريجيم

تشيز كيك بالبرتقال

المقادير:

الطبقة الاولى

باكو بسكويت عادي، 2 ملاعق كبيرة زبدة

الطبقة الثانية

1 كريم شانتي، نص كوب حليب، علبة جبنة كريمي، علبة زبادي طبيعي، باكو جيلي بنكهة البرتقال

الطبقة الثالثة

باكو جيلي بنكهة البرتقال

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن قبل الزفاف

هل ترغبين بفقدان 10 كيلوغرامات قبل 4 أسابيع من حفل زفافك كي تظهري رشيقة وأنحف في فستانكِ الأبيض؟ إذاً إتبعي رجيم التمر واللبن الفعال بالخطوات لتحصلي على النتيجة التي ترغبين بها:

(4 زيارات واجبة على كل عروس قبل الزفاف!)

أول أسبوع:

- الفطور: 5 حبات من التمر مع كوبين من الحليب أو اللبن القليل الدسم.

تابع القراءة »

تصنيف : ريجيم

كيك الفانيلا والشوكلاته

المكونات

مقادير كيك الفانيلا:
2 كوب دقيق
150 غرام زبده
2 بيض
1 ملعقه صغيره فانيلا
100 مل حليب- 1/2 كوب
1 ملعقه صغيره بيكنج باودر
1/2 ملعقه صغيره بيكربونات الصودا
1/4 ملعقه صغيره ملح

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

صنية البطاطس المهروسة محشوة بالبرجر

المكونات

1 كيلو بطاطس بوريه
4 حبات طماطم
1 بيضة
2 ملعقة صغيرة روز ماري طازج مفروم
1 ملعقة صغيرة زعتر مفروم
1/2 فنجان جبنة بارميزان مبشورة أو جبن رومي قديم
ملح وفلفل
برجر وخضروات

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

شوربة لسان العصفور بالشوفان

المكونات

1/ 2 كيلو صدور فراخ
2 حبة بصل مفرومين
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
3 ملاعق كبيرة لسان عصفور
3 ملاعق نعناع فريش مفروم
1/ 4 حزمة كرفس مفروم
3 ملاعق كبيرة بقدونس
4 ملاعق كبيرة شوفان
1/ 2 ملعقة صغيرة قرفة

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بيتزا التوست باللحم المفروم

المكونات

٣٠٠ غرام لحم مفروم
١ بصل، مفرومة ناعم
١ فص ثوم، مفروم ناعم
١ فليفله حمراء، مقطعة قطع صغيرة
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
٢ ملعقة كبيرة كاتشاب
ملح وفلفل أسود
رشة بابريكا
رشة اوريغانو
٢ طماطم، مقطعين شرائح
٨ توست
١٥٠ غرام جبن موزاريلا مبشورة

طريقة التحضير

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

شوربة البازيلاء بالجبنة

طريقة التحضير

- ضعي الماء والبازيلاء في إناء واتركيه حتى يغلي.

- ضعي في إناء آخر الزيت والبصلة والكرفس والفلفل الأبيض واتركيه على النار حتى يصبح لونه ذهبي ثم أضيفي البازيلاء مع التحريك واتركيه لمدة 15 دقيقة.

- اخلطي بالخلاط المكونات السابقة حتى تصبح ناعمة جداً ثم أضيفي الكريمة والجبنة واتركيه على النار لمدة 5 دقائق.

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

تورتة التوت الأحمر والمارينج

طريقة التحضير

اولا نصنع الكيك نضع 3 بيضات مع ثلاث ارباع كوب السكر مع رشة الفانيلا ونقلب بالمضرب لمدة دقيقتين ثم نضع عليهم الحليب المكثف والزيت ونقلب ثم نضع الدقيق والبيكنج بودر ونقلب ثم نضع الكريمه ونقلب حتى تتجانس العجينه جيدا ثم نضعها فى قالب 20 سم مدهون زبده ومرشوش بالدقيق ونصب الخليط به ونضعها فى فرن درجة حراره 180 درجه لمدة ساعه كامله ثم نتركها جانبا تبرد ثم نقسمها نصفين ونضع الجبنه الكريمى مع العسل والتوت ونقلب ونصنع منها حشو

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

#خبز #الموز

المقادير

1 كوب #دقيق #قمح
1 كوب #دقيق أبيض أو دقيق #شعير
1/4 كوب #سكر بني
1 كوب #جوز (مقطع)
1/2 كوب #بلح (مقطع)
ملعقتان صغيرتان بيكينج بودر
1 ملعقة صغيرة بيكربونات صودا
1/2 ملعقة صغيرة #ملح
1/12 كوب #موز مهروس (حوالي ثلاثة)
بياض #بيضة واحدة
#صوص #تفاح غير محلى

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

الأفخاذ المقرمشة باللبن الخاثر

المقادير: 


6-8 قطع كبيرة أفخاذ دجاج (دبوس)
2/1 1 كوب لبن خاثر
التغطية
2/1 1 كوب دقيق
2/1 1 ملعقة صغيرة ملح
2/1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم او بصل
1/8 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو)
4/1 ملعقة صغيرة زعتر
4/1 ملعقة صغيرة كمون

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

معكرونه بالاجبان الاربعة

المقادير:

500غ من المعكرونة الصدفية الشكل
3 ملاعق طعام من الدقيق
3 ملاعق طعام من الزبدة
كوبان من الحليب
رشة من جوزة الطيب
رشة من البهار الأبيض
كوب من الكريما الطازجة
ربع كوب من البارميسان المبشورة
ربع كوب من جبنة الغرويار المبشورة
ربع كوب من الجبنة الزرقاء المهروسة

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

وصفة ورق العنب

لمقادير:

ورق عنب مسلوق .. ثلاثه بصلات كبار .. وعدد 2 فلفل أخضر رومي و وأخر حار، نقطعهم قطع صغيرة .. 4 حبات طماطم مبشورين و معلقتين صلصه طماطم و كوبين عصير طماطم حزمتين كسبره و حزمتين شبت مفرومين ناعم .. ملح + فلفل أسود + كمون مطحون + قرفه+ نعناع ناشف + عصير ليمون 4اكواب من رز شهي مغسول ومنقوع . زبده او سمن - شوربه لحمه - مكعب مرقه دجاج

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بسبوسة محشية بالمهلبية

المقادير:

*2 بيض
* 1 كيس قشطة
* ربع كوب زيت زيتون
* 2 كوب سميد -دقيق
* 1 كوب جوز الهند
* ثلاث ارباع كوب سكر وفنيليا
* ملعقه باكنج بودر صغيرة

مقادير المهلبية البيضاء:

* ملعقتين سكر
* 1علبة قشطة

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

سلطة فواكه باردة

نحتاج الى حبة بطيخ صغيرة من هالنوع الاخضر ونشكلها

 بالسكين لنحصل على نصفين متساويين
على طريقة السبعه والثمانيه بالاعداد العربي
فراولة مقطعه
خوخ مقطع
مشمش مقطع
ورق نعناع للتزيين
اعواد للتقديم
(يمكن اضافه اي نوع من الفواكه)

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

دجاج مفوح

المقادير:

دجاج مفوح
دجاجة مقطعة إلى أربعة أجزاء
2 فص ثوم مفروم
كوب زيت
بقدونس مفروم
بهارات: نصف ملعقة فلفل اسود، نصف ملعقة فلفل احمر، نصف ملعقة تابل(كزبر مرحي) و كروية، ملح
نصف كوب من عصير الليمون
لتر ماء

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كيف تتعاملين مع الشخصية السلبية؟

الشخصية السلبية تقابلنا كثيرا في الحياة، فهي خاملة ويائسة من إحداث أي تغيير، تميل دائما للاستسلام والحلول الجاهزة،

فكيف تتعاملين معها دون أن تصيبك بعدوى السلبية.. إليك هذه النصائح:

1. لا تضحي بنفسك.

قدر نفسك جدا بحيث لا تفسح المجال لشخص سلبي بمعرفة نقاط ضعفك. تجنب الانصياع المبكر والمباشر لما يقوله الشخص السلبي. لا بد وأنك تعرف الدائرة التي يدور بها، تبدأ اولا بالاستماع له، ثم موافقته على ما يقول ثم تبدأ باخباره بكل عيوبك ومشاكلك ونقاط ضعفك، ولا تنتهي حتى تدرك بأنه استنزفك تماما، ثم تشعر بالذنب.

تابع القراءة »

تصنيف : المرأة والمجتمع

نصائح عملية لتسعدي زوجك

دائماً ما تبحث الزوجة عن الأمور التي تبث السعادة في قلب زوجها , وفي كثير من الأحيان قد تقدمه له أمور تسعده ولكن لا

يكون لها التأثير الكبير عليه , لذلك فالأمور التالية من شأنها إدخال السعادة على قلوب الرجال.

الهدايا الصغيرة.

الهدايا الصغيرة بغض النظر عن قيمتها تعبر عن حبك وإهتمامك بزوجك ومن شأنها إدخال السرور على قلبه.

المفاجآت السعيدة.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

خمسة أسرار لبناء الثقة في النفس

الشعور بالثقة في النفس يدفعك دائما للأمام ويحفزك لتحقيق أهدافك في الحياة ويحقق لكي الشعور بالرضا والسعادة معا

ويمكنك أن تبني ثقتك في نفسك من خلال خمس أسرار جوهرية.

خمس خطوات لبناء الثقة في النفس:

أولا: حددي أهدافك في الحياة وخذي السبيل لتحقيقها بكل قوة وارادة وعزيمة ولا تيأسي أبدا حتى تصلي الى غايتك مما يزيد من ثقتك في نفسك وفي قدراتك.

تابع القراءة »

تصنيف : المرأة والمجتمع,حواء

إدمان الإنترنت يؤدي إلى الكآبة العاطفية

اعترف الاطباء بوجود اضطراب اسمه الادمان على الانترنت، وهو اضطراب مميت يمكن أن يصيب أي شخص غير مدرك لاعراضه.

هذا وقد ضمت الموسوعة الدولية “الدليل التشخيصي والإحصائي للإضطرابات العقلية” (النسخة الرابعة) مقالة حول إدمان الإنترنت. ووصف المرض بأنه بحاجة الى المزيد من البحوث.

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

أطعمة مهمة لصحتك ورشاقتك

أطعمة تضمن لكِ الصحة والرشاقة :

1-      الموز

 طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون , بل إنه المثال الأكمل للغذاء اللذيذ و المفيد , و هو يحوي عددا من العناصر المعدنية أبرزها البوتاسيوم و هو أحد أهم العناصر للجسم . يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الضعف و الأرق بل و حتى اختلال انتظام نبض القلب , و تكفي موزة واحدة يومياً لسد حاجة الجسم من البوتاسيوم.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك,حواء

موس شكلاطة

المقادير: 

2 صفار بيض

1 ملعقة صغيرة فانيليا

3/4 كوب سكر

1كوب حليب

3 كوب شوكولاته داكنه

500 جرام كريمة خفق

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

مربعات المشمش

المقادير:

للعجينة: 50غ زبدة، 50غ سكر ناعم، ملعقتان كبيرتان نشاء، صفار بيضتان، ملعقة صغيرة فانيليا، ملعقة صغير خميرة كيميائية، 150غ فرينة.

للحشو: مشمش مجفف مقطع صغير، حلوة الترك او الشامية

للتزيين: شكولاطة للطلاء

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

رولى الفراولة

المقادير:

· 500غ مربى الفراولة السائل.
· 125غ سكر مسحوق.
· 4 بيضات.
· 50غ فرينة.
· 45غ مايزينة (النشا)

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

سمبوسك بالجبنة و اللحم

المقادير:

250 غ عجين السمبوسك
أو
250 غ دقيق
كأس صغير حليب دافئ
2 ملاعق زيت
ملعقة صغيرة خميرة
قليل من الملح
قليل من الماء الدافئ

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

طريقة اعداد الملاوي

المقادير:

250 غ سميد
100 غ فرينة
نصف ملعقة خميرة
نصف كوب ماء دافئ
ملح و زيت

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

5 طرق لتقولي وداعاً للهالات السوداء تحت العين

الهالات السوداء التى تظهر فى منطقة تحت العين، وتسبب للفتيات قلقا وحرجا بالعين، وأرجع كثيرون ظهور هذه الهالات إما

السهر، أو تناول المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين، أو التقدم فى السن.

وتقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من الطرق من أجل التخلص من هذه الهالات:

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

أقوى ثلاث وصفات للتخلص من ترهلات الجسم مهما كانت

يعاني أكثر الناس من مشكلة ترهلات الجسم, وتعاني النساء من هذه المشكله بالذات بسبب عوامل كثيره, منها الحمل والولاده

والرضاعه أو النحافه من بعد السمنه ,وأسباب أخرى لا تعد ولا تحصى ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنعرض لكم أقوى ثلاث وصفات للتخلص من ترهلات الجسم في أي مكان ومهما كانت ,والان تابعي الوصفه معنا وطبقيها وأخبرينا بالنتائج ..

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

قناع البطيخ لبشرة جميلة خالية من العيوب

الصيف قد جائنا ومعظمنا نحب أكل البطيخ لأننا نشعر انه السحر في تهدئة جسمنا ولكن مع قناع الجمال من البطيخ الذي

ستلاحظين الفرق فيه من أول استخدام جربيه وشاهدى بنفسك الفرق وشاركينا برأيك وتجربتك ….

المكونات:

كوب صغير من عصير البطيخ

اثنين ملعقة صغيرة من الزبادي

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

ماذا تفعلين صباح يوم زفافك؟

أوّل ما سيطرأ على ذهنك لحظة استيقاظك، هو أنّ هذا اليوم سيكون مختلفاً عن كل أيّامك، فهو يوم

زفافك، وذلك الحلم الذي يبدأ صغيراً في نفس كل فتاة، سيتحقق معك في الساعات المقبلة، سترتدين الأبيض،
وتزّفين لعريس العمر، وحياةٌ كاملة في انتظاركما معاً، فصباح يوم زفافك فيه سحرٌ خاص، عليك استغلاله
لأقصى الحدود، واتباع خطوات تريحك بقيّة النهار! في طبيعة الحال، عليك ألا تطيلي السهر في
اليوم السابق، وحاولي النوم في الوقت الذي تعتادينه، فلا تأوي إلى الفراش في وقت مبكر، لأنّ هذه
الخطوة قد تؤدي إلى الأرق خلال الليل.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية,حواء

وصفات طبيعية للعناية بجسمك قبل ليلة العمر

حتى تكونين عزيزتي العروس في أبهى حلة نقدم لك مجموعة من الوصفات والخلطات الغنية بالمواد الطبيعية والسهلة التحضير

للعناية ببشرتك وشعرك قبل ليلة العمر1- للعناية بالشعر : 

تعرفي على أفضل وأسرع الطرق للعناية بشعرك، لكن في البداية لابد لك من تحديد نوعية شعرك هل هو عادي، جاف أو دهني.

أ- وصفة لجميع أنواع الشعر:

يؤخذ الزعتر، الشيح، الريحان والبابونج بكمية أكبر. تغلي في ماء مع بعض ثم تصفى ثم تدهن فروة الشعر بماء الخليط ويترك ساعة ونصف فوق الشعر ثم يشطف جيدا.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك,حواء

دجاج مشوى بعسل الخردل

تقدم لكم مجلة المرأة العربية اليوم طبق لذيذ وشهى وسهل تحضيره , يلا أحضروا ورقة وقلم وقومى بنقل الوصفة التالية ….

* المقادير :

- 1/3 كوب خردل ديجون
- 1/4 كوب من العسل
- 2 ملعقة طعام من المايونيز
- 1 ملعقة صغيرة من صوص ستيك
- 4 صدور دجاج منزع منها الجلد والعظم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

أشياء تفعليها بإستمرار قد تضر بشرتك

نحن جميعا نريد بشرة متوهجة هناك الكثير من العوامل التي تدخل في إعطاء بشره صحيه وهناك ايضا ما يجعل بشرتك غير صحيه وغالبا ماتفعليها دائما شاهدى التفاصيل معنا فى مجلة المراه العربية لتتعرفى على ما يجعلك ببشره جيده وصحيه .

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

ماسك النعناع للقضاء على الحبوب في البشرة الدهنية

نقدم لكِ سيدتي اليوم وصفة سريعة وخاصة للبشرة الدهنية للتخلص من الإفراز الدهني الزائد والحبوب وذلك عن طريق ماسك النعناع إليك الطريقة

يعمل عصير من ورق النعناع الأخضر ويمكن وضع ملعقتين ماء ورد حتى يسهل عملية العصر

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

لِبطن منحوت وصدر مشدود في يومين اليكِ هذه الوصفات

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي, أقوى ثلاث وصفات طبيعيه أمنه ونتائجها أكيده وأيجابيه لبطن منحوت وأملس وصدر مشدود

وجميل, تابعيها معنا وطبقيها وأخبرينا بالنتائج .

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

ما الذي يجذب الرجل للمرأة في اللقاء الاول ؟!

هناك العديد من الأمور التي تلفت نظر الرجل، والتي تترك انطباع أولي عن الشكل الخارجي للفتاة ،

وهناك فروق فردية كبيرة، إلا أن هناك عوامل مشتركة يجمع معظم الرجال على أنها جذابة في المرأة.

وأجرى بعض الباحثين إحصائيات بعد طرح أسئلة عدّة على الرجال في ما يخصّ إعجابهم بالمرأة، وأيّ الأمور تلفت نظرهم في المرأة حين يرونها للمرّة الأولى.

وكانت الإجابات موحّدة وأكيدة: أن الرجال ينظرون أولاً وقبل أيّ شيء إلى جمال المرأة، وطريقة اهتمامها بطلّتها.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية

3 خلطات من الفاكهة للبشرة الجافة

يعتبر الصابون المؤذي العدة الأوّل للبشرة الجافة، وماء الحنفيّة الكلسي يحتل المرتبة الثانية، ولأنّ البشرة الجافة تحتاج إلى

عناية ودراية، يجب أن تضعي عليها الكريم مرتين يوميّاً، من أجل أن تجددي الطبقة المائيّة -الدهنيّة التي تغطي البشرة، وفي الآن نفسه عليك صنع خلطات مغذيّة ومنشّطة مرّة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد!

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

عجة بالمرقاز(النقانق)

المقادير:

عجة مرقاز

• 250 غ مرقاز (النقانق)
• 4 بيضات
• 4 فصوص ثوم مفروم
• نصف كوب  زيت
• 50 غ معجون طماطم
• 40 غ هريسة
• 3 طماطم مقطعة
• بهارات: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مرحي، نصف ملعقة كبيرة تابل(كزبر مرحي)، قليل من الملح، ملعقة صغيرة فلفل أحمر(بابريكا)

طريقة تحضير عجة بالمرقاز:

• نقلي الطماطم، الهريسة، البهارات، الثوم و الزيت ثم نضيف كوبان من الماء و نتركها لمدة 5 دقائق على النار
• نضيف الطماطم و المرقاز و نتركها تستوي لمدة ربع ساعة مع التحريك من حين لاخر.
• عندما يستوي المرقاز نضيف البيض و نتركه ينضج

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

كسكسي بالعلوش...اشهر اكلة تونسية

• المقادير:
  

  كسكسي بالعلوش

750 غ كسكسي
750 غ لحم علوش
200 غ سفنارية اي جزر
200 غ بطاطا
200 غ لفت
200 غ قرع احمر
200غ قرع اخضر اي كوسه
1 بصلة مفرومة
150 غ حمص منقوع
فنجان زيت
1 م ص هريسة
2 م ك معجون طماطم مركزة
نصف م ص فلفل زينة اي بابريكا
ملح وفلفل اسود
حبتين فلفل اخضر

• طريقة تحضير الكسكسي بالعلوش

تبلي قطع اللحم بالملح والفلفل الاسود
قطعي الخضرة ارباعا
في القدر السفلي للكسكاس قلي اللحم مع البصل في الزيت واضيفي الحمص ومعجون الطماطم والهريسة وفلفل الزينة ثم حريكيهم واتركيهم 10 دقايق ثم اضيفي الخضرة مع لتر ونصف من الماء
خذي الكسكسي وضعي عليه 5 ملاعق زيت ونصف كاس ماء وافركيه الى ان تفصل الحبات واتركيه يرتاح قليلا
عندما بغلي الماء ضعي الكسكسي في الطابق العلوي للكسكاس واتركيه يتشرب البخار لمدة 25 دقيقة
ثم اسكيبه في صحن ورشيه بالماء وحركيه باصابعك لتفصلي الحبات ثم نعيده للكسكاس ليطبخ على البخار مرة اخرى وحركيه من حين لاخر قبل ان تنضج المرقة بحوالي ربع  الساعة ارمي حبات البطاطا والقرع الاحمر
في زيت حارشقي حبتي الفلفل وانزعي بذورهما وصعي فيهما الملح واقليهما
عندما ينضج الكسكسي والخضرة صغي الكسكسي في وعاء كبير وضعي فيه ملعقة زبدة او سمن او ذرة بابريكا واخلطيهم جيدا ثم اسقي الصلصة فقط واخليطي جيدا جيدا الى ان يصبح لونه احمر
في وعاء التقديم ما نسميه احنا التبسي ضعي الكسكي ثم زينيه بالخضار واللحم والحمص والفلفل المقلي
والعادة التونسية المعروفة نشرب معه الحليب الرايب الذي يكون خاثر ونسميه لبن

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

مقرونة بالجمبري(كروفات)

اذا كنت من هوات غلال البحر ، فاليوم مطبخ الزهور في ثوبهالتونسي سيعد لنا مقرونة بالجمبري(كروفات)

المقادير

• 500 غ مقرونة
• 250 غ جمبري-كروفات-
• ملعقة معجون طماطم
• نصف ملعقة هريسة
• 1 بصلة مفرومة
• 4 فصوص ثوم مفروم
• نصف فنجان زيت
• 50 غ جبن مفروم
• بهاراتك ملعقة تابل و كروية، نصف ملعقة فلفل أحمرن نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود، ملح

طريقة إعداد مقرونة بالكروفات:

• نضع الجمبري في الماء حتى يستوي ثم ننزع عنه القشور، نسكب الزيت في وعاء، نقلي فيه الطماطم، الهريسة، التوابل، البصل و الثوم
• ثم نضيف الجمبري مع ربع لتر من الماء، نتركه يغلي
• نقوم بسلق المقرونة في لتر من الماء مع قليل من الزيت و الملح حتى تستوي، بعد أن تستوي نضعها في مصفاة ثم في صحن لنقدمها مع الصلصة و الجمبري و الجبن المفروم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

رولى بالشكلاطة

المقادير

· 110 غ سكر مسحوق 
· 2 علب شكلاطة سوداء مقطعة الى قطع (200غ)
· 60 ملل ماء ساخن
· 1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
· 4 بيض (الصفار والبياض مفصولين)
· 200 ملل كريمة طازجة crème fraiche
· 5 ملاعق كبيرة سكر ناعم

تابع القراءة »

تصنيف : مطبخ

بالخطوات، قلّمي أظافركِ كمحترفة في المنزل!

عندما يتعلّق الأمر بالأظافر، تبقى العناية المتقنة والمتابعة المستمرّة العاملين الأساسيّين ليدين مرتّبتين وناعمتين. لكن هذا الأمر

لا يعني بالضرورة التوجّه أسبوعياً إلى صالونات التجميل، إذ بإمكانكِ الآن تقليم أظافركِ بنفسكِ بكلّ سهولة مع إعتماد الخطوات التالية:

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

قدمي لبشرتك أفضل حماية هذا الصيف

رغم جمال فصل العطلات والسفر وتمضية الأوقات السعيدة، إلا أنه يؤسفنا أن نفضي إليك بسر صغير، وهو أنّ بشرتك تخالفك

الرأي، ولا تهوى كثيراً الصيف. ولعلّك عندما تدركين أسبابها تعذرينها حتماً، فهي تتعرّض بفعل المشاكل المتعددة إلى الكثير من المشاكل، مما يجعلها متعبة، جافة، وباهتة!

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية

....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة... 

وجبة الساعة السابعة صباحاً : 

كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.

وجبة الساعة العاشرة صباحاً:

شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

أطعمة ترفع نسبة الغباء

لعل الأكثر شيوعا أن يسمع ويقرأ المرء عن الأطعمة التي من شأنها أن تحسن وتزيد من نشاط الدماغ وذكائه، ولكن هل سبق أن

فكرت بوجود أطعمة تعمل على رفع نسبة الغباء؟! حتى لو لم تكن هناك رغبة بتنمية مثل هذه الصفة فإن التعرف على هذه الأطعمة يبقى من الأمور المفيدة التي يمكن أن تجعل الفرد يتنبه من أجل التقليل من تناولها. 

تتضمن قائمة الأطعمة الباعثة على الغباء، حسبما ذكر موقع مجلة Reader’s Digest، ما يلي:

- السكر: إن زيادة استهلاك السكر لا يعد أمرا حلوا عندما يتعلق الأمر بصحة المرء، فالدراسات الحديثة تشير إلى أن السكر لا يؤثر سلبا على محيط الخصر فحسب، وإنما يؤثر أيضا على الدماغ. ففي إحدى تلك الدراسات وجد الباحثون من

تابع القراءة »

تصنيف : امومة وطفولة

الدورة الشهرية والإرضاع في رمضان

بعض النساء يأخذن متعمدات حبوبًا لمنع الدورة الشهرية ـ الحيض ـ والرغبة في ذلك حتى لا تقضين فيما بعد. فهل هذا جائز وهل

في ذلك قيود؛ حتى تعمل بها النساء؟ 
الذي أراه في هذه المسألة ألا تفعله المرأة، وتبقى على ما قدره الله عز وجل وكتبه على بنات آدم فإن هذه الدورة الشهرية لله تعالى حكمته في إيجادها، هذه الحكمة تناسب طبيعة المرأة فإذا منعت هذه العادة فإنه لا شك يحدث منها رد فعل ضار على جسم المرأة، وقد قال النبي «لا ضرر ولا ضِرار» هذا بقطع النظر عما تسببه هذه الحبوب من أضرار على الرحم كما ذكر ذلك الأطباء، فالذي أرى في هذه المسألة أن النساء لا يستعملن هذه الحبوب، والحمد لله على قدره وعلى حكمته إذا أتاها الحيض تمسك عن الصوم والصلاة، وإذا طهرت تستأنف الصيام والصلاة، وإذا انتهى رمضان تقضي ما فاتها من الصوم.

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

خطر التفكير قبل النوم

كلنا نعلم ان فترة ماقبل النوم ( 10 او 15 دقيقه قبل النوم ) هي فترة تفكير واسترجاع لكل احداث اليوم 

والحياه بوجه عام ... وعادة مايستحوذ على تفكيرنا في تلك الافكار الاحداث السلبيه ومحاولة البحث عن

الحلول البديله وبالتالي ففترة ماقبل النوم عادة لاتكون فترة استرخاء لكثير منا .. بل فترة يسودها الهم والحزن

ولذا فإن مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

تابع القراءة »

تصنيف : حواء

طرق فعّالة للتخلص من رائحة القدمين المزعجة

هل قمت بغسيل قدميك بالماء الدافىء والصابون للتخلص من رائحتها الكريهة وتراكم العرق وخاصة فى فصل الصيف.

هل قمت بتغيير الجورب على الأقل مرة واحدة فى اليوم.
هل تضمن نظافة الحذاء وتهويته لعدم تراكم الفطريات فيه.
بالرغم من ذلك الحلول الفعالة والتى تجدى بالفعل مع رائحة القدم الكريهة إلا أنه مازالت الرائحة غير الذكية تعلق بقدميك .. عليك بتجربة "الحلول المنزلية التالية" وسترى النتيجة:

- الشاى الأسود:

يحتوى الشاى على حامض التنيك (Tannic acid/Tannin) وهى مادة طبيعية قابضةللأنسجة الحية، وتساعد الإنسان على التخلص من رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق.
يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة 15 دقيقة ثم يُصب مشروب الشاى فى حوض الاستحمام الملىء بالماء البارد.

تابع القراءة »

تصنيف : جمالك

كيف تتصرفين عند حاجتك للتحقق من هاتف زوجك؟!

غالباً ما تشعر المرأة بالفضول حين يتعلق الأمر برسائل حبيبها الإلكترونية خصوصاً إن كان يصله الكثير منها في ساعة واحدة

وتراه يجيب عليها كلها، وحين تسأله يقول لها إنه يجيب على رسائل العمل، اليوم بما أن الرسائل السريعة والمجانية أصبحت متداولة زاد خوف المرأة أكثر من ذي قبل. ولتتحققي من صدقه في هذه الحالة، عليك بالنصائح التالية:


• لا تتحدي زوجك وأن تنتبهي إلى أنه لم يغضب منك ففي تحديك له ستخسرينه ولن يخبرك في المستقبل أي شيءٍ يذكر. إن التحدي يجعل زوجك يزيد من طريقته اللامبالية ومن رسائله الهاتفية لأنه يريد إغاظتك، الرجل يكره تدخل المرأة في أموره.

تابع القراءة »

تصنيف : الحياة الزوجية